以下为TRU校方为大家提供的防疫建议：
- 将你能控制的和不能控制的事情分开。以下是你可以做一些事情，并且专注于这些事情是有帮助的。经常洗手，也提醒身边的人这样做。使用你需要的维他命，提高免疫力。适度看新闻，避免过度恐慌。
- 做让自己有安全感的事。这对于每个人来说都是不同的，同时重要的是不要将自己和他人比较。如果你觉得不参与大型社交活动让你更加安全也是可以的的，但是确保你是为了避免潜在的病毒。
- 即使躲避人群，也可以走到大自然中去。可以在家附近散步，呼吸新鲜空气，明媚的阳光让能我们得到了所需的维生素D，并且运动也有助于你的身心健康。
- 挑战自己，活在当下。也许你的烦恼是复杂的——你不仅在思考当前正在发生的事情，而且还在规划未来。当你发现自己在担心一些没有发生的事情时，请把自己带回到当下。注意你眼前的景象、声音、味道和其他感官体验，并说出它们的名字。当事情超出你的控制时，进行正念活动是帮助保持清醒的一种方法。
- 保持联系，如果你需要支持就伸出手来。和你信任的朋友说说你现在的感受。如果你感到特别焦虑，或者你正与心理健康作斗争，向心理健康专家寻求帮助是可以的，你不用独自面对你的烦恼。